お口ぽかんを予防するには??

こんにちは☀ 都城はならび矯正歯科です!

今日は口腔習癖⑧ お口ポカン(口唇閉鎖不全症)

お口ポカンという言葉をご存知でしょうか?

読んで字の通り、いつもお口が空いている状態のことで、近年この症状を持つお子さんが増えています。

お口ポカンが怖いのは、さまざまなトラブルを引き起こすこと!

●顎の発育が遅れる

●歯並びが悪くなる

●虫歯や口臭の原因になる

●ウィルスに感染しやすくなる

●いびきの原因になる

●姿勢が悪くなる

「お口を閉じなさい」と注意しても、またすぐにお口が空いてる…ということはありませんか?

お口ポカンの原因として、舌や口周りの筋肉が弱い、舌の癖がある、口呼吸をしている、歯並びが悪い、姿勢が悪い、、、などが考えられます。

お口ポカンを予防するには…??

口周りの筋肉を鍛える方法

●噛み応えのある食べ物を食べ、噛む回数を増やす

●ガムを噛む(口の中で丸めたり伸ばしたりする)

●風船を膨らます

●あいうべ体操をする

舌の正しい位置を意識する方法

●舌先が上の前歯の裏側にあることを意識する

●舌の表面が上顎にくっついていることを意識する

鼻呼吸を意識する

正しい姿勢を保つ

 

もしお子さまのお口に関するお悩みがございましたら、当院までお気軽にご相談ください★

 

☆ホームページはこちら

☆SNSリンクはこちら

法人社団医療愛晴会

東京本院 神保町タワー歯科・矯正歯科

https://jimbocho-tower-dc.com/

神奈川分院 横浜元町通り矯正歯科

https://www.ymd-o.com/

宮崎分院 都城はならび矯正歯科

https://mj-ortho.com/