こんにちは☀ 都城はならび矯正歯科です!
今日は口腔習癖⑧ お口ポカン(口唇閉鎖不全症)
お口ポカンという言葉をご存知でしょうか?
読んで字の通り、いつもお口が空いている状態のことで、近年この症状を持つお子さんが増えています。
お口ポカンが怖いのは、さまざまなトラブルを引き起こすこと!
●顎の発育が遅れる
●歯並びが悪くなる
●虫歯や口臭の原因になる
●ウィルスに感染しやすくなる
●いびきの原因になる
●姿勢が悪くなる
「お口を閉じなさい」と注意しても、またすぐにお口が空いてる…ということはありませんか?
お口ポカンの原因として、舌や口周りの筋肉が弱い、舌の癖がある、口呼吸をしている、歯並びが悪い、姿勢が悪い、、、などが考えられます。
お口ポカンを予防するには…??
◎口周りの筋肉を鍛える方法
●噛み応えのある食べ物を食べ、噛む回数を増やす
●ガムを噛む(口の中で丸めたり伸ばしたりする)
●風船を膨らます
●あいうべ体操をする
◎舌の正しい位置を意識する方法
●舌先が上の前歯の裏側にあることを意識する
●舌の表面が上顎にくっついていることを意識する
◎鼻呼吸を意識する
◎正しい姿勢を保つ
もしお子さまのお口に関するお悩みがございましたら、当院までお気軽にご相談ください★
法人社団医療愛晴会
東京本院 神保町タワー歯科・矯正歯科
https://jimbocho-tower-dc.com/
神奈川分院 横浜元町通り矯正歯科
宮崎分院 都城はならび矯正歯科