歯ブラシとかフロスってどーゆー順番で使えばいいのぉ?

こんにちは都城はならび矯正歯科です!

 

昨日ご紹介した歯ブラシ以外の補助用具

いざ使ってみようと思っても、どの順番で使えばいいんだよっ!

ってなりますよね!

なので今日は使う順番についてお話します!

 

 

多くの人が、歯ブラシの後に補助用具を使っていると思います。

ですが、推奨されている順番はそうではないんです!

 

これです!

デンタルフロス

歯間ブラシ

タフトブラシ

歯ブラシ

 

合っている人はいましたか?^^

 

アメリカの歯周病学会では

・この順番の方が汚れ落ちがいい

・歯磨剤に含まれているフッ素が歯と歯の間に行き渡りやすい

という結果が出ています。

 

それに、歯ブラシの前に補助用具を終わらせてしまった方がラクだし、やり忘れがなくなるのでメリットしかないですよねっ!

 

私も以前はめちゃめちゃな順番でやっていたけど

今は正しい順番で鏡を見ながら毎日頑張っています!

最初は慣れないと思いますが、時間のある夜だけでもいいので習慣づけてやってみてください(^.^)♪

 

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