こんにちは☀都城はならび矯正歯科です!
昨日ご紹介した歯ブラシ以外の補助用具
いざ使ってみようと思っても、どの順番で使えばいいんだよっ!
ってなりますよね!
なので今日は使う順番についてお話します!
多くの人が、歯ブラシの後に補助用具を使っていると思います。
ですが、推奨されている順番はそうではないんです!
これです!
デンタルフロス
↧
歯間ブラシ
↧
タフトブラシ
↧
歯ブラシ
合っている人はいましたか?^^
アメリカの歯周病学会では
・この順番の方が汚れ落ちがいい
・歯磨剤に含まれているフッ素が歯と歯の間に行き渡りやすい
という結果が出ています。
それに、歯ブラシの前に補助用具を終わらせてしまった方がラクだし、やり忘れがなくなるのでメリットしかないですよねっ!
私も以前はめちゃめちゃな順番でやっていたけど
今は正しい順番で鏡を見ながら毎日頑張っています!
最初は慣れないと思いますが、時間のある夜だけでもいいので習慣づけてやってみてください(^.^)♪
法人社団医療愛晴会
東京本院 神保町タワー歯科・矯正歯科
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